Prévenir les chutes :
les ateliers Âge’ilité pour retrouver l’équilibre et la confiance
Le vieillissement s’accompagne parfois d’une perte d’équilibre et d’une diminution de la masse musculaire, augmentant ainsi le risque de chutes. Ces accidents peuvent entraîner de graves conséquences, tant physiques (fractures, blessures) que psychologiques (perte d’autonomie, peur de bouger). Pour contrer ce phénomène et permettre à nos seniors de conserver une vie active et sereine, le CCAS de Noyarey en collaboration avec l’association Kiné Prévention Auvergne Rhône-Alpes (KPAuRA) et le CPTS Drac-Rive gauche a ouvert les Rendez-vous Âge’ilité en proposant 8 ateliers de prévention des chutes entre mai et juin 2025.
Ces ateliers, animés par les kinésithérapeutes du cabinet Kiné Saint Jean, Myrtille Lambert et Marine Serbource, ont offerts une approche complète et ludique pour renforcer les capacités physiques et la confiance en soi. Au programme : des exercices d’équilibre et de renforcement musculaire adaptés à chacun, mais aussi des conseils pratiques sur l’aménagement du domicile et les bonnes habitudes à adopter au quotidien.
Les participants aux ateliers Âge’ilité, ont fait le choix de prendre soin d’eux et de leur santé. Ce fut également l’occasion de partager des moments conviviaux, d’échanger avec d’autres nucérétains et de briser l’isolement. En quelques séances, ils ont retrouvé une meilleure assurance, une plus grande autonomie et le plaisir de bouger en toute sécurité.
