Découvrez les cours gratuits de Gym Volontaire à Noyarey !
L’Association de Gym Volontaire de Noyarey vous invite à préparer une rentrée sportive en douceur avec des cours d’essai gratuits à partir du 16 juin 2025 ! Que vous soyez novice ou confirmé, jeune ou moins jeune, il y a forcément une activité qui vous correspond. L’association met un point d’honneur à proposer des cours adaptés à chaque niveau, dans une ambiance conviviale et encadrés par des professeurs diplômés.
Voici un aperçu des disciplines que vous pourrez découvrir :
Pilates : Cette méthode douce de renforcement musculaire vise à améliorer la force, la souplesse et l’équilibre du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds et la posture. Idéal pour sculpter votre silhouette et soulager les maux de dos.
Hatha Yoga : c’est une approche douce du yoga, accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. C’est une excellente façon de découvrir les bienfaits du yoga, avec un potentiel de progression illimité pour développer votre souplesse, votre concentration et votre bien-être général.
Cross Training : c’est un programme d’entraînement qui combine différentes disciplines sportives (cardio, force, gymnastique) pour améliorer l’endurance, la puissance et la coordination. C’est une activité complète et dynamique pour vous dépasser et atteindre vos objectifs.
Gymnastique Stretching : Parfait pour relâcher les tensions, le stretching aide à étirer les muscles en profondeur, à améliorer la souplesse des articulations et à procurer une sensation de détente et de relaxation intense après l’effort ou pour une séance dédiée.
N’attendez plus pour prendre soin de vous et découvrir de nouvelles activités sportives !
Consultez le planing des cours ci joint et venez directement à la Maison des Associations 73 rue du Maupas. Pour plus d’informations vous pouvez nous poser vos questions directement par mail à : gvnoyarey@laposte.net
